10 Manfaat Air Jeruk- Jeruk atau limau adalah semua tumbuhan berbunga anggota marga Citrus dari suku Rutaceae (suku jeruk-jerukan). Anggotanya berbentuk pohon dengan buah yang berdaging dengan rasa masam yang segar, meskipun banyak di antara anggotanya yang memiliki rasa manis. Rasa masam berasal dari kandungan asam sitrat yang memang menjadi terkandung pada semua anggotanya. adapun beberapa manfaat air jeruk antara lain:
1. Perawatan Kulit
Beberapa produk perawatan kulit yang menjanjikan kulit kencang dan bersinar banyak dijual dengan harga mahal dipasaran. Untuk memangkas biaya belanja produk kecantikan, cobalah air perasan lemon agar kulit sehat dan bersinar. Selain itu ekstrak lemon bermanfaat mengurangi penuaan, komedo dan keriput
2. Meredakan Radang Tengorokan
Buah berwarna kuning ini memiliki zat antibakteri yang dapat membantu tubuh membunuh bakteri penyebab gangguan/infeksi tenggorokan. Kumur dua kali sehari dengan air lemon untuk kesehatan mulut dan tenggorokan
3. Masalah Pencernaan
Sering mengalami masalah pencernaan? Atasi dengan air hangat dan lemon. Air lemon dapat membantu memurnikan darah, mengurangi racun dari tubuh, dan mengurangi risiko timbulnya masalah pencernaan seperti sembelit. Agar hasilnya efektif, minumlah air lemo hangat setiap pagi, setelah bangun tidur
4. Mengatasi Masalah Pernapasan
Lemon yang kaya akan vitamin C sangat bermanfaat untuk mengoabati batuk, pernapasan yang terganggu karena hidung tersumbat sampai dapat membantu meredakan gejala asma
5. Mengobati Rematik dan Radang Sendi
Air lemon dapat membantu Anda yang menderita rematik dan radang sendi untuk mengurangi peradangan. Caranya, dengan mengusir bakteri dan racun yang berbahaya dari tubuh yang dapat merangsang timbulnya peradangan
6. Anti Penuaan Dini
Perbanyaklah konsumsi air lemon atau jus lemon alami. Lemon kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang mengakibatkan penuaan dini dan kerusakan kulit
7. Pembersih Darah
Makanan cepat saji, junk food, makanan berbahan pengawet dan pemanis buatan yang berbahaya bagi tubuh akan mengendapkan racun dalam darah. Tanggulangi akibat makanan tidak sehat ini dengan mengkonsumsi air dengan perasan lemon setiap hari untuk membantu membersihkan darah dari racun
8. Kesehatan Mulut
Air lemon juga bermanfaat untuk kesehatan mulut, seperti mengurangi bau napas tidak sedap, menghentikan pendarahan gusi dan meredakan sakit gigi. Kumur dengan air lemon sehari dua kali atau gunakan moutwash dengan ekstrak lemon
9. Tekanan Darah Tinggi
Lemon mendandung kalium yang dapat mengontrol tekanan darah tinggi dan mengurangi efek mual serta pusing. Konsumsi air hangat dengan perasan lemon setiap hari
10. Kesehatan Mental
Air lemon dapat membantu Anda menghilangkan stres dan depresi, serta mengembalikan mood positif.Jika sedang stress, segelas ice lemon tea dapat memperbaiki mood Anda. Tapi ingat, minum yang mengandung irisan atau perasan lemon asli dan gula aren. Bukan ekstrak atau sirup lemon
0 comments:
Post a Comment